Pilates mit Faszienstimulation: Basic II

Wir trainieren nach der Pilates-Methode mit verschiedenen Geräten, wie etwa der Faszienrolle. Dabei geht es um Faszienentspannung und Bindegewebsstärkung. Faszien, unser größtes Sinnesorgan, bilden das Netzwerk, das unseren Körper formt. Ziel des Trainings ist es, die Elastizität und Beweglichkeit der Faszien zu verbessern und damit den gesamten Körper zu kräftigen.

Kursstart: Dienstag, 7. April 2026 – 19.00 bis 20.00 Uhr

Leiter: Ilse BÖHM, Professional Instructor

Ort: Kindergarten I, Bewegungsraum (Kindergartenstraße 1)

Beitrag: 47 Euro für 6 Abende

Barzahlung beim 1. Termin

Mitzubringen: Gymnastikmatte und gute Laune

Mindestens 10 Teilnehmende!