Schlaf verstehen

Name: Schlaf verstehen
Start: 2026-04-07T14:00:00.000Z
End: 2026-04-07T22:00:00.000Z
Location: Niederleuthnerstraße 10, 3830 Waidhofen an der Thaya, AUT

Di., 7. Apr. 2026, 14:00

Niederleuthnerstraße 10, 3830 Waidhofen an der Thaya, AUT

Veranstaltet von

Ein blaues Dreieck mit einer großen orangefarbenen Schleife in der Mitte, das ein Geschenk oder eine Feier symbolisiert.

VHS Waidhofen an der Thaya

Anhang

Beschreibung

Vortrag

Schlaf verstehen: Erwachsene, Babys und ihre unterschiedlichen Rhythmen und Bedürfnisse

Warum schlafen wir? Wie ist der Schlaf aufgebaut? Schlafzyklen? Schlafdauer? Segmentierter Schlaf? Schlafhygiene bei Erwachsenen? Unterschied zum Babyschlaf? All diese Fragen und noch mehr werden beim Workshop „Schlaf verstehen“ geklärt. Sie gibt euch auch praktische Tipps zum Thema Schlafhygiene bei Erwachsenen mit. Im Zuge des Workshops werden auch die Unterschiede zum Babyschlaf erläutert und wie sich dieser im Laufe der Zeit verändert. Der Workshop bietet auch Raum für Fragen und Austausch.

Kurstag: Dienstag, 7. April 2026 – 16.00 bis 17.00 Uhr

Leiterin: Melanie Strommer

Ort: Stadtbücherei Waidhofen an der Thaya (Niederleuthnerstraße 10)

Beitrag: 10,00 Euro

Barzahlung beim Kurs

Mindestens 4, maximal 12 Teilnehmende!